奥运会铁人三项包含的三项运动是游泳自行车和长跑铁人三项是一项综合性极强的体育运动，它要求运动员在连续的比赛过程中，完成三种完全不同的运动项目首先是游泳，运动员需要跳入开放水域，展示他们的游泳技巧和耐力这一部分不仅考验运动员的水性，还对他们的体力和心理承受能力有着极高的要求。

还要求良好的平衡感和车辆控制能力长跑作为最后一项，长跑是对运动员意志和耐力的终极考验，运动员需在体力大量消耗的情况下，坚持完成赛程奥运铁人三项自上世纪70年代在美国加利福尼亚诞生以来，已逐渐发展成为全球流行的体育运动，并成为奥运会上的重要项目，象征着挑战自我超越极限的精神。

2挑战自我突破极限 3奋发拼搏勇于开拓 4展现自我争创新高 5奥运精神永驻我心 6强身健体立志成材 7顽强拼搏超越极限 8挥动激情大家摩拳擦掌，我们有7个游戏，有“迷你”铁人三项赛勺黄豆其中我最喜欢铁人三项赛，因为它有三个游戏组成的 游戏规则是，从起点跑到白色绳子那，做10。

田赛铁人三项是一项结合了游泳自行车骑行和长跑的极限耐力赛事这项运动要求运动员在短时间内完成一系列高强度的体能挑战，充分展现了运动员的身体素质和心理韧性参赛者必须依次完成386公里的游泳项目，紧接着是18025公里的自行车骑行，最后是422公里的长跑游泳考验的是运动员的水下耐力和游泳技。

打1小时羽毛球，作40分种健身操，连续游泳25分种 x0dx0ax0dx0a跳绳跑步篮球足球羽毛球健身操游泳 x0dx0ax0dx0a对每个人的标准不同，当你心跳达到120次以上，呼吸困难，唾液粘稠时，就表示你的极限到了 x0dx0ax0dx0a除了运动员能超越极限一般的人超越不了的。

起源铁人三项诞生于20世纪70年代的美国，最初是作为艰苦长跑训练的替代训练项目，由圣地亚哥田径俱乐部创造比赛规则参赛者需要按顺序完成自然水域游泳公路自行车和公路长跑三个项目，中间不能间断运动员需要自行完成装备转换，转换过程计算在比赛时间之内比赛距离铁人三项的比赛距离分为短距离奥运。

铁人三项之所以被称为ldquo铁人rdquo，是因为参与这项运动需要极高的耐力坚韧的意志和全面的身体素质，就如同ldquo铁打的人rdquo一样，能够承受严苛的体能挑战铁人三项运动通常包括游泳自行车和长跑三个部分，每个部分都对运动员的体能有着极高的要求这三个项目连续进行，中间没有长时间。